Mâchoire douloureuse au réveil, maux de tête, dents qui s'usent ou se fêlent, conjoint réveillé par des grincements… Le bruxisme est fréquent, souvent lié au stress, et peut abîmer les dents. Bonne nouvelle : on peut les protéger.
Qu'est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme, c'est le fait de serrer ou grincer des dents de façon involontaire. Il peut survenir la nuit (pendant le sommeil, souvent sans s'en rendre compte) ou le jour (serrement lors de la concentration, au volant, devant l'écran).
Les signes qui doivent alerter
- douleur ou fatigue de la mâchoire au réveil ;
- maux de tête le matin, douleurs vers les tempes ou les oreilles ;
- dents usées, aplaties, petites fractures de l'émail ;
- sensibilité des dents au froid (voir dents sensibles) ;
- craquements ou blocages de la mâchoire ;
- grincements signalés par l'entourage.
Les causes
- le stress et l'anxiété, cause la plus fréquente chez l'adulte ;
- la fatigue, le café en excès, l'alcool, le tabac ;
- certains troubles du sommeil (ronflement, apnées) ;
- certains médicaments ;
- chez l'enfant, un bruxisme passager est fréquent et souvent sans gravité.
Les risques pour les dents
Les forces exercées sont très importantes : à la longue, le bruxisme peut user les dents, fêler l'émail, casser des obturations ou des couronnes, et fatiguer les articulations de la mâchoire.
Les solutions
| Solution | Rôle |
|---|---|
| Gouttière de protection nocturne sur mesure | Protège les dents de l'usure et répartit les forces ; portée la nuit |
| Gestion du stress | Relaxation, activité physique, sommeil régulier |
| Auto-surveillance le jour | Lèvres fermées, dents légèrement écartées, mâchoire détendue |
| Hygiène de vie | Limiter café, alcool et tabac, surtout le soir |
| Kinésithérapie / autres avis | En cas de douleurs articulaires importantes ou de trouble du sommeil associé |
Vous serrez les dents ou vous vous réveillez avec la mâchoire douloureuse ? Parlez-en lors de votre prochaine consultation au German Dental Centre.
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Questions fréquentes
Comment savoir si je grince des dents la nuit ?
Douleurs de mâchoire au réveil, maux de tête, dents usées ou grincements entendus par l'entourage sont des signes évocateurs. Le dentiste peut repérer l'usure à l'examen.
La gouttière contre le bruxisme est-elle efficace ?
Elle ne supprime pas le bruxisme mais protège efficacement les dents et soulage souvent la mâchoire.
Le bruxisme de l'enfant est-il grave ?
Il est fréquent et souvent passager. Un contrôle chez le dentiste permet de vérifier l'usure des dents.
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Informations générales qui ne remplacent pas une consultation. Le traitement adapté est défini après examen clinique au cabinet.